El Marrubio, es una planta muy común en España y la península Ibérica. Crece muy fácil en forma de matas. Una de las propiedades que podemos resaltar es que se utiliza para trastornos del tipo digestivo, depurando los intestinos. Por este motivo es ideal para acompañar en dietas para adelgazar. Estimula el hígado perezoso, y con esto el buen funcionamiento del mismo.
También posee propiedades diuréticas, limpiando las vías urinarias. Es aliado de los bronquios, ayudando a expectorar la flema, de pulmones y garganta, contra resfríos, tos rebelde y congestión nasal.
De todas maneras, debe tener en cuenta, algunas de las contraindicaciones que puede ocasionar, si es que va a comenzar un tratamiento con el Marrubio, como bajar el nivel de azúcar en sangre, disminuir la presión sanguínea y anormalizar los ritmos cardiacos.
Puede preparar una infusión de Marrubio de la siguiente manera:
Ingredientes
- 4 cucharaditas de Marrubio.
- 1 litro de agua.
- Colocar el Marrubio con el litro de agua y llevar al fuego.
- Deje que hierva quince minutos y luego deje reposar cinco.
- Fíltrelo, y puede agregarle azúcar o miel, de acuerdo a su gusto.
- Ingiera tres tazas al día, antes o después de las comidas.
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