Hierbas contra el colesterol y a favor de la circulación

Existen en el mundo muchas clases de hierbas, que pueden ser utilizadas para diferentes tratamientos. En este caso, si nombramos el colesterol y la mala circulación, podemos elegir entre una variedad de plantas naturalmente distinguidas, para enfrentar estos padecimientos. La cola de caballo, resulta muy efectiva para depurar la sangre y como diurético, por eso es recomendado también en dietas para adelgazar, disminuye el colesterol y regula los niveles de grasa, de esta manera evita el posterior endurecimiento y contribuye así, a la buena circulación sanguínea. Asimismo, contribuye en almacenar calcio, y de esta forma fortifica huesos y tendones. Por este motivo, también es utilizada por personas con problemas reumáticos. La cola de caballo puede ser utilizada en infusiones, junto con otras hierbas como, muérdago, pasiflora y romero, quienes juntas potencian sus propiedades curativas.

La infusión de romero y ruda, también es un buen aliado en beneficio de la circulación, reactiva el recorrido normal de la sangre y contribuye a disminuir dolores de piernas o hinchazón, tan sufridos por personas que padecen estos síntomas. El muérdago, contribuye al buen funcionamiento del corazón y sistema circulatorio. De todas formas, el ejercicio físico junto con la buena alimentación, incrementan las cualidades de estas hierbas, tenga en cuenta que siempre debe realizar ejercicios para mantener el buen funcionamiento del cuerpo, y que las infusiones de hierbas colaboran, pero no puede ser ligada toda espera de mejoría a ellas. Les dejamos unos ejemplos de infusiones, para que puedan disfrutar de los beneficios de estas hierbas.

Infusión de Cola de caballo

Ingredientes

1. 2 cucharadas de hierba
2. 1 litro de agua

Preparación de la infusón de Cola de Caballo

• Agregue al litro de agua las dos cucharadas de hierba, y lleve al fuego.
• Un minuto luego del hervor, retire del fuego y deje reposar.
• Filtre, y consuma 1 taza por día.

Infusión de Cola de caballo, Muérdago y otras hierbas

Ingredientes

1. Un puñado de las diferentes hierbas
2. 1 litro de agua

Preparación de la infusión de Cola de Caballo, Muérdago y otra hierbas

• Colocar las hierbas todas juntas con el litro de agua y llevar al fuego.
• Dejar que hiervan 15 minutos.
• Reposar 5 minutos luego.
• Colar y consumir una taza al dia.

Infusion de Romero

Ingredientes

1. 4 cucharadas de hierba
2. 1 litro de agua

Preparación de la infusión de Romero

• Colocar el romero con el agua y dejar que hiervan 15 minutos.
• Retire y deje reposar 5 minutos aproximadamente.
• Cuele y resérvelo.
• Consuma dos tazas por día, preferentemente una por la mañana y otra por la noche.